Start to bootcamp
Wil jij graag jouw conditie verbeteren, spierkracht opbouwen en lekker in beweging zijn, maar heb jij nog niet de conditie om aan een reguliere bootcamp groep mee te doen?
Dan ben je hier op de juiste plek!
Je hebt geen basisconditie nodig om te kunnen starten met bewegen en daar kan ik je bij helpen.
Praktische informatie
Wanneer?
Iedere woensdag om 19:00 uur
Waar?
Strand van Luna in Heerhugowaard
Wat kost het?
* 10-rittenkaart € 80 (4 mnd geldig)
* 5-rittenkaart € 45 (2 mnd geldig)
* losse les € 10
* proefles gratis
Wat gaan we doen?
We combineren kracht met conditie. Veel afwisseling van oefeningen en alles voor ieders niveau. We werken onder andere met elastieken, dumbbells, kettlebells, het touw en de ladder. Maar ook met ons eigen lichaamsgewicht.
Vaak in spelvorm, plezier staat voorop!
Voor wie is deze les geschikt?
Deze les is geschikt voor zowel de beginnende sporter als de ervaren sporter. We gaan werken aan het opbouwen van een basisconditie, kracht en stabiliteit. Je hoeft geen basisconditie te hebben om mee te kunnen doen!
Volg me op Instagram
.png)
.png)
.png)
