Werken met Vytal
Tijdens de trajecten maken we gebruik van de applicatie Vytal.
- Weekmenu: aan de hand van het intakegesprek en de lichaamsanalyse stel ik een persoonlijk weekmenu op, welke zichtbaar wordt in Vytal. Dit geeft je de mogelijkheid om je te focussen op jouw doelen, zodat je nog even niet zelf hoeft na te denken over jouw menu. Wanneer je het voor jouw samengestelde weekmenu aanhoudt, volg je een volwaardig voedingspatroon dat is afgestemd op jouw situatie.
- Voedingsinformatie: Vytal geeft gedetailleerde informatie over de voedingswaarde van voedingsmiddelen, zodat je bewuste keuzes kunt maken en inzicht krijgt in je calorie- en voedingsinname.
- Recepten en suggesties: de app biedt recepten en suggesties die passen binnen jouw dieetvoorkeuren. Dit kan je helpen om variatie toe te voegen aan je voedingspatroon.
- Voortgang bijhouden: met Vytal kun je je voortgang bijhouden door maaltijden en snacks in te voeren. Dit helpt jou en mij om de voortgang te evalueren en eventuele aanpassingen te maken. Ook houd ik in de app jouw meetresultaten bij en kun je deze altijd hier terugvinden.
- Bewustwording en educatie: door het gebruik van de app kun je bewuster worden van wat je eet en inzicht krijgen in je voedingsgewoonten. Dit kan bijdragen aan gedragsverandering en het aanleren van gezondere keuzes.
- Communicatie met mij: je kunt de app gebruiken om informatie met mij te delen.
